Termogênicos- Aliados do emagrecimento

O que são suplementos termogênicos?

Os suplementos termogênicos têm a capacidade de acelerar o metabolismo, produzindo uma maior queima de gordura e diminuindo a vontade de comer. Isso ocorre porque a ação termogênica transforma alguns nutrientes em energia, principalmente a gordura acumulada no nosso corpo.

Os benefícios dos suplementos termogênicos

• Maior queima calórica durante o dia (mesmo em repouso);
• Diminuição da vontade de comer;
• Aumento de energia para os exercícios físicos;
• Auxílio na definição muscular.

Cuidados no uso de termogênicos

Antes de expor algumas das substâncias termogênicas que você pode utilizar, é imensamente importante que você saiba SEMPRE:

• Suplementos termogênicos não fazem milagres: o sei uso sem a prática de exercícios físicos e controle alimentar não trará resultados, tanto para o emagrecimento como para a definição muscular;
• Suplementos termogênicos não substituem a alimentação: não utilize os suplementos como o único recurso para o emagrecimento. Combine seu uso com um bom programa de treinamento e uma dieta balanceada;
• Não abuse de suplementos termogênicos: doses maiores do que as indicadas poderão causar taquicardia, pressão alta, acidentes vasculares cerebrais, mudança de humor, insônia, ansiedade, falta de ar, problemas nos rins e fígado, insuficiência cardíaca e problemas pulmonares.

Suplementos termogênicos

Existem diversos tipos de suplementos com substâncias aceleradoras de todos os tipos. Abaixo consta na lista as principais substâncias aceleradoras do metabolismo que irão garantir um resultado rápido e eficiente.

• CAFEÍNA: reduz o apetite, acelera a queima de calorias e diminui a retenção líquida do corpo;
• GUARANÁ: reduz o apetite, ajuda na diminuição da retenção de liquido e, por acelerar o processo do metabolismo, aumenta a queima de gordura;
• CHÁ VERDE: acelera o metabolismo e aumenta a capacidade corporal de queima de gordura (oxidação da gordura);
• GENGIBRE: provoca um maior controle alimentar, além de acelerar o metabolismo e produzir maior queima de gorduras;
• PIMENTA – VERMELHA: ajuda na queima de calorias, na redução do apetite e também provoca um bloqueio na formação do tecido adiposo;

Os suplementos termogênicos são aliados muito eficientes no processo de emagrecimento, entretanto NUNCA esqueça de seguir um PROGRAMA DE TREINAMENTO adequado e uma DIETA ALIMENTAR, a fim de otimizar ainda mais o aparecimento de resultados.