O que é Veganismo
Os veganos adotam um estilo de vida que busca eliminar toda e qualquer forma de exploração animal, seja na alimentação, vestuário, testes, composição de produtos diversos, trabalho, entretenimento e comércio. Ou seja, diferente dos vegetarianos que não comem carne animal, mas comem os derivados como leite, iogurte, etc., os veganos excluem qualquer alimento animal, baseando sua dieta em plantas.
O que é musculação vegana
Você conhece o veganismo ?
O treino do vegano é igual a qualquer pessoa, podendo ser intenso e pesado sem perdas por parte dos veganos, mesmo que estes não consumam a proteína mais comum, que é a vinda das carnes animais. Entretanto, é fundamental respeitar sempre um dia de descanso por semana, treinando 3 a 5 dias por semana no máximo. [Ler mais …]