Como fazer musculação em casa?

Nem todas as pessoas gostam de ir à academia por diversos fatores, e a principal dúvida é… não dá para se exercitar em casa? A idéia então é esclarecer e analisar as vantagens e desvantagens de ambos.

Ambos oferecem vantagens e desvantagens. A academia possibilidade uma variedade de exercícios e aparelhos, além do contato social e uma motivação incentivada pela questão financeira, pagamento da mensalidade. O que tem que ser levado em consideração na verdade é como você se sente melhor, ou seja, se você gosta de ter uma companhia para fazer seu treinamento, a academia é o mais indicado. [Ler mais …]