O que é Zumba?
Zumba é a nova febre em academias e estúdios de ginástica, trabalhando em uma academia posso afirmar, não há no mínimo uma pessoa por dia que não entre perguntando se há Zumba para fazer. Mas afinal, o que são as aulas de Zumba? Zumba é uma aula de dança e fitness, inspirada na dança latina, criada pelo coreógrafo Alberto Perez juntamente de Alberto Perlman e Alberto Aghion. Baseado nos treinamentos de resistência, a Zumba aumenta a queima de calorias, tonifica o corpo e queima gordura, combinando passos simples de merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso.
O que é Zumba Fitness ?
